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Ácidos grasos

Los ácidos grasos son un componente esencial de la nutrición y del cuerpo humano. En el cuerpo cumplen funciones imprescindibles. Las células musculares contienen reservas de energía en forma de glucógeno y también en forma de grasa, conocida como triglicérido intramuscular. Estas reservas se localizan en el interior de la célula y en contacto c...

Los ácidos grasos son un componente esencial de la nutrición y del cuerpo humano. En el cuerpo cumplen funciones imprescindibles. Las células musculares contienen reservas de energía en forma de glucógeno y también en forma de grasa, conocida como triglicérido intramuscular. Estas reservas se localizan en el interior de la célula y en contacto con las mitocondrias, que son los orgánulos productores de la energía. Por lo tanto, durante una actividad de resistencia, serán estas grasas las que actuarán como principal fuente energética, siempre, de todas formas, dependiendo de los siguientes factores: la dieta, el tipo de entrenamiento y la intensidad. Las grasas son tan importantes o más que las proteínas y los hidratos de carbono en la dieta de todo deportista. Evidentemente, la clave será utilizar correctamente los tres grandes grupos de alimentos (hidratos de carbono, grasas y proteínas), y no sólo durante los días previos a la competición, sino durante todo el año. Ahora bien, hay que tener claro que si las grasas, junto a los hidratos de carbono, son la fuente más importantes de energía para el cuerpo, serán esenciales en la alimentación, eso sí, teniendo siempre en cuenta su origen y si son del grupo de los beneficiosos o no.

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  • 120 cápsulas

    Best Protein pone a tu disposición Omega 3, una forma fácil y cómoda de asegurarte una adecuada alimentación para tu salud.

    18,90 €
    Disponible
  • 180 cápsulas

    HMB Formula Caps de Trec Nutrition es un complemento alimentario que contiene beta-hidroxi-beta-metilbutirato HMB de elevada calidad. Es un ácido graso de cadena corta cuyo precursor es el aminoácido ramificado L-leucina y que es sintetizado al realizar un ejercicio intenso o debido a un estrés prolongado.

    19,90 €
    Disponible
  • 100 cápsulas

    CLA de Best Protein es un ácido graso que ofrece numerosos beneficios, el cual encontramos en alimentos de origen animal pero con una baja absorción a través de éstos. 

    16,00 €
    Disponible
  • 120 cápsulas

    Super Omega 3 de Trec Nutrition es un suplemento dietético compuesto por aceite de pescado de mar, el cual es una rica fuente de ácidos grasos del grupo de los Omega-3 (EPA y DHA).

    15,90 €
    Disponible
  • 120 perlas

    CLA de American Nutrition, es un ácido graso esencial, muy importante para la salud y presente en los aceites vegetales como el aceite de maíz, el aceite de soja o el aceite de girasol.

    27,95 €
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