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Post-entreno

La nutrición después de una sesión de entrenamiento es uno de los factores de recuperación más importantes que podemos controlar. Acabamos de pasar un periodo concreto que puede variar entre 30 minutos y 2 horas agotando nuestras reservas de glucógeno y machando nuestros músculos. No sólo debemos nutrirnos para recuperarnos energéticamente del e...

La nutrición después de una sesión de entrenamiento es uno de los factores de recuperación más importantes que podemos controlar. Acabamos de pasar un periodo concreto que puede variar entre 30 minutos y 2 horas agotando nuestras reservas de glucógeno y machando nuestros músculos. No sólo debemos nutrirnos para recuperarnos energéticamente del esfuerzo, sino que también es fundamental alimentarse bien si lo que queremos es ayudar a nuestro cuerpo en la formación de músculo magro. El ejercicio proporciona el estímulo necesario para el crecimiento, pero sólo la alimentación ayudará a fortalecer nuestros músculos si les damos la energía suficiente. Aparte de beber agua antes, durante y después, necesitamos dos macro-nutrientes esenciales, las proteínas y los carbohidratos. Necesitamos recuperarnos del esfuerzo para hacer crecer nuestros músculos, con la ayuda de los carbohidratos y la proteína. Es durante una hora después de entrenar cuando nuestras reservas de glucógeno se agotan totalmente, y las enzimas que convierten la glucosa en glucógeno se encuentran en un estado tal que el azúcar (glucosa) puede ser consumido y enviado directamente a los músculos para reemplazar la pérdida de las reservas de glucógeno. Lo ideal es que la sustitución de las reservas de glucógeno, líquidos y potasio comience dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio para promover una rápida recuperación.

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  • 1 kilo

    Reco Pro de Amix, es un producto ultra concentrado, diseñado por expertos utilizando en su formulación las últimas tecnologías y materias primas de máxima calidad, para proporcionar una óptima y efectiva recuperación para los deportistas más exigentes.

    35,90 €
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  • 800 gramos

    Iso-Lyn Isotonic de Amix es una bebida isotónica en polvo que contiene todos los minerales necesarios para optimizar la recuperación de estos ante el desgaste físico intenso. 

    18,99 €
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  • 2,3 kilos

    Smooth 8 Hybrid Protein de Amix es una fórmula elaborada con la colaboración de los deportistas profesional del equipo de competición Amix. Smooth 8 Hybrid Protein es la extraordinaria combinación de 8 tipos de proteínas de altísimo valor biológico y 4 tipos diferentes de hidratos de carbono de extraordinaria pureza y bajo índice glucémico.

    56,90 €
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  • 2,1 kilos

    Balanced Recovery de Scitec Nutrition es un post-entreno elaborado a base de un complejo de carbohidrato y proteínas además de otros ingredientes adicionales que reforzarán su función recuperadora.

    43,50 €
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  • 575 gramos

    Recovery Max de Amix es una fórmula desarrollada para conseguir una recuperación más rápida y más completa después de los entrenamientos. El objetivo de Recovery Max es evitar el momento crítico tras el entrenamiento donde es importante aportar nutrientes al cuerpo para producir una mayor síntesis de proteínas y favorecer la formación de masa muscular.

    39,95 €
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  • 1,5 kilos

    Recovery Extreme de American Nutrition ha sido desarrollado especialmente para una perfecta y rápida recuperación muscular después de un entrenamiento físico intenso, ya que en la primera hora después del entrenamiento es de vital importancia suministrar los nutrientes perdidos, necesarios para la regeneración de las fibras dañadas.

    45,90 €
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  • 500 gramos

    BCAA Glutamina de American Nutrition formula un suplemento con ratio profesional que contiene en partes iguales Glutamina y Aminoácidos ramificados para obtener una recuperación muscular total.

    27,90 €
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  • 350 gramos

    BCAA 4-1-1 de American Nutrition es un potente aminoácido reconstructor muscular, refuerza las funciones del sistema inmunológico y agiliza la recuperación después del entrenamiento. Su poder anticatabólico protege la musculatura tanto de los entrenamientos cotidianos como de un trabajo muscular intenso.

    22,90 €
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  • 320 cápsulas

    AMINOMAX 6800 de Trec Nutrition es una formulacón diseñada para agregar rápidamente la escasez de aminoácidos que se presenta después de un entrenamiento intensivo y como resultado de una ingesta insuficiente de proteínas de la dieta.

    29,90 €
    Disponible
  • 140 cápsulas

    El HMB - Hidroxy Metil Butarato de Best Protein, se presenta con calidad farmacéutica (máximo grado de pureza).

    15,00 €
    Disponible
  • 2 kilos

    Iso Maize de American Nutrition incorpora carbohidratos de alto peso molecular y aislado de suero. Este producto es ideal para tomar durante después de los entrenamientos.

    45,80 €
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  • 1 litro

    Amino Liquid 30 de Scitec Nutrition es la mejor manera de aportar a tu organismo todos los aminoácidos que necesita para evitar la pérdida de masa muscular, promover la recuperación y el crecimiento muscular.

    19,95 €
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  • 10,93 € 11,50 € -5% Disponible
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    400 gramos

    Iso Faster de Trec Nutrition es un complemento nutricional que posee un concentrado de diferentes ingredientes activos destinados a la recuperación del atleta.

    10,93 € 11,50 € -5%
    Disponible
  • 300 gramos

    Bcaa 4-1-1 High speed de Trec nutrition es una perfecta combinación de los 3 aminoácidos ramificados,  leucina, isoleucina y valian de 4:1:1. Presenta una excelente disolución pensada para todo tipo de atletas interesados en conseguir una rápida recuperación después del ejercicio además de ayudar a incrementar la masa muscular y reducir los niveles de...

    22,90 €
    Disponible
  • 60 cápsulas

    The Cortisol Blocker's de AMIX™es el primer suplemento a base de una combinación ideal de Fosfatidilserina y extracto de Bacopa Monnieri, además de contener otros ingredientes.

    37,95 €
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  • 130 gramos

    BCAA HIGH SPEED de Trec Nutrition es un suplemento dietético de alta calidad basado en los 3 aminoácidos ramificados (Leucina, Isoleucina y Valina) en una proporción de 2:1:1. Una caracterísitca a destacar es su alta solubilidad y su buen sabor.

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