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Pre-entreno

Muchos, cometen el error de empezar el entrenamiento en unas condiciones de ayuno de entre cuatro o cinco horas. Sea cual sea el objetivo a conseguir, ganancia de músculo, pérdida de grasa o mejora en el rendimiento deportivo todos los deportistas deberían realizar una comida pre-entreno dos horas antes de empezar entrenar. Ante todo, tenemos qu...

Muchos, cometen el error de empezar el entrenamiento en unas condiciones de ayuno de entre cuatro o cinco horas. Sea cual sea el objetivo a conseguir, ganancia de músculo, pérdida de grasa o mejora en el rendimiento deportivo todos los deportistas deberían realizar una comida pre-entreno dos horas antes de empezar entrenar. Ante todo, tenemos que tener en cuenta la velocidad en la digestión de los alimentos. No se digieren igual las grasas, los hidratos o las proteínas. La comida pre-entreno deberá ser pobre en grasa. Se digiere muy lentamente y no nos ayudará a conseguir la energía necesaria, así que evitaremos carnes rojas, pescados y aceites grasos. Moderada en proteínas. Protegerán la musculatura en entrenamientos intensos ya que contienen aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) que nos ayudarán a incrementar la tasa de síntesis de proteínas y a disminuir la degradación de las proteínas durante el entrenamiento. Lo ideal sería proteína proveniente del huevo ya que se asimila muy rápido, aplacando la posibilidad de pesadez antes de entrenar. Como segunda opción lácteos desnatados. Alta en hidratos de carbono de absorción lenta. Nos ayudará a llenar las reservas de glucógeno y poder realizar un entrenamiento más intenso. El arroz integral, la avena o frutas como el plátano serán buenos alimentos para disponer de mucha energía y poder hacer entrenamientos largos e intensos. Dependiendo del objetivo a conseguir, pérdida de grasa, ganancia de músculo o mejora del rendimiento deportivo la comida pre-entreno será distinta aunque siempre con las mismas bases comentadas anteriormente.

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  • 100 cápsulas

    Hell's NO2 de Amix es un pre-entrenamiento con estimulantes que provoca un incremento de la resistencia, energía, fuerza y capacidad de entrenamiento, en general. Hell's NO2 te permitirá realizar entrenamientos más intensos y de mayor duración para mejorar tu rendimiento.

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    CellZoom de Amix es un pre-entreno ultraconcentrado elaborado por Largelife, que hace que produzca un aumento de fuerza, potencia, resistencia, bombeo y capacidad de carga. CellZoom incrementará la concentración durante el entrenamiento, aumentará la resistencia y retrasará la aparición de la fatiga.

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  • 550 gramos

    NITROBOLON de Trec Nutrition es un producto de una composición multiple en polvo a base de creatina con efecto anabólico fuerte, que combina precursores activos de óxido nítrico (NO) con formas más eficaces de creatina.

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    No-Xplode 3.0 de BSN es un potente pre-entreno diseñado para mejorar tu fuerza, tu resistencia y tu rendimiento durante el entrenamiento. No-Xplode 3.0 ha sido elaborado a partir de una fórmula más concentrada y una tecnología de ingredientes avanzados.

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  • 100 cápsulas

    Oxi Nítrico de Best Protein es la fórmula pre-entreno más avanzada del mercado que cuenta con los componentes más innovadores y eficaces, producto de largos estudios para ofrecer una fórmula magistral.

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  • 60 cápsulas

    Amok de Olimp Sports Nutrition es un producto preentrenamiento que contiene dosis elevadas de cafeína para incrementar el rendimiento y reducir el cansancio. Amok contiene además, otros ingredientes que elevan los niveles de energía como ginseng, guaraná y vitamina B6.

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  • 100 cápsulas

    La Arginina alpha ketoglutarato (AKG) de Best Protein es un compuesto producido a partir del aminoácido L-Arginina y el alpha-ketoglutarato.

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    270 gramos

    NO Rebirth de Superior 14 es un extremo y potente pre-entrenamiento sin estimulantes que promueve unos increíbles niveles de energía y voluminización celular.

    29,95 €
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  • 360 gramos

    Fireworks de Scitec Nutrition es un novedoso pre-entreno para la ejecución de deportes funcionales, dirigido especialmente al enfoque mental y optimizar el rendimiento en el entreno, con lo que tras su uso continuado, vamos a observar una gran mejora física.

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    NO4 AAKG de Superior 14 es una nueva fórmula que cambiaría para siempre la forma de entrenar tus músculos. Podrás recuperarte más rápido mediante una mejor circulación en el sistema vascular.

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    La L-carnitina de Zerolab es una sustancia propia del organismo cuya principal función recae en el transporte de los ácidos grasos permitiendo que éstos sean metabolizados y nos aporten energía reduciendo nuestro tejido adiposo.

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  • 400 gramos

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